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Le blog LUSTEMBERGER - FORMATION - ACTU

La peur alimente nos frayeurs au quotidien.

28 Octobre 2013 , Rédigé par lustemberger-formation-actu

La peur alimente nos frayeurs au quotidien.

"La peur n'est que la victoire de l'imagination sur le pire"

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3 peurs nous cernent tous les jours :

  • PEUR de ne pas savoir (Ignorance),
  • PEUR de ne pas avoir (possession),
  • PEUR de se faire avoir (Manque de confiance).

Pourquoi imaginons nous le pire et jamais le meilleur ?

Sommes nous tous conditionnés à nous faire peur ?

Il suffit de regarder notre enfance, notre éducation et notre apprentissage à l'école.

Il suffit d'écouter les médias, la peur nous entoure.

Nous sommes cernés.......

J'ai même peur de ce qui ne m'est encore jamais arrivé.

J'ai peur de ce que je ne connais pas. J'ai PEUR d'avoir PEUR !!!!!!!!

La PEUR règne et nous empêche d'agir.

"Qui veut aller au tableau!!!" dit le professeur d'une manière telle que personne n'ose le regarder et lever le doigt. Celui qui sera désigné sera candidat au suicide pendant que les autres pensent " Ouf , pas moi, ....le pauvre, pas de chance !!!"

Pourquoi sommes nous "programmés" à ne vivre que des PEURS ?

Ce MAL est-il Français ?

Comment agir avec assurance et prendre confiance en soi ? Si tout nous fait PEUR .

"Je n'ose pas agir car sinon ça risque de mal se passer... Je n'ose rien dire en réunion car sinon, on va croire que ...." Je n'ose pas dire que je ne suis pas d'accord, car on va encore me dire que je suis toujours contre...."

La peur nous empêche d'exister au quotidien. Les autres peuvent aussi nous enfermer dans la peur , côté familial, amical, intime ou professionnel.

LA peur nous limite dans nos actes. Elle peut grossir et devenir une grande frayeur.

Affronter les "autres" peut aussi devenir une peur, si je n'ai jamais appris à m'exprimer face aux autres. (MERCI les smartphones pour faciliter les contacts physiques !!!)

L'autre a-t-il une influence sur moi ? A-t-il suffisamment d'influence pour m'empêcher d'agir par moi-même ?

Que se passe -t-il si je dis les choses et si je décide de DIRE enfin ce QUE je PENSE ?

RIEN , Il ne se passera rien .!

PREUVE : Les réseaux sociaux permettent de TROP dire aux autres sans se dévoiler "physiquement", uniquement avec des mots .Seulement sans maîtriser l'outil , des situations suicidaires se déroulent tous les jours, côté ados et adultes. La peur d'être dévoilé; la peur d'être dénoncé.......Un réseau social mal maîtrisé implique des grandes frayeurs. La contamination de la PEUR se propage aujourd'hui très vite.

SI j'arrive à DIRE et à exprimer mes PEURS, j'aurai réussi à dire CE que JE pense sans avoir PEUR de le DIRE.

ATTENTION : Les médias alimentent des peurs chaque jours. La peur m'enferme dans un jugement et me fait devenir "agressif" , "violent" car je me défend...

La colère peut aussi alimenter des peurs.

Les clients aujourd'hui sont "agressifs" et se protègent. Le client a peur de perdre, de ne plus avoir, de ne plus savoir.(3 peurs).

Le salarié a PEUR : il a peur de perdre ses acquis, Peur de ne plus avoir et de se faire avoir. Il devient violent ou suicidaire. PEUR de ne plus être à la hauteur et de ne pas répondre aux exigences quotidiennes.

SI mes émotions me dominent, je ne maîtrise pas mes réactions.

SI je ne maîtrise pas mes émotions , je ne peux pas savoir ce qui va se passer......Cela me fait PEUR !

OBJECTIF : apprendre ou ré-apprendre à maîtriser , canaliser ses émotions pour éviter de la transformer en énergie non contrôlable.

Faites du sport, de la marche à pied, de la natation,, du théâtre....AMUSEZ vous .

Le RIRE est une énergie positive. ( ATTENTION à ces fameux stages de rire, tout le monde n'y adhère pas et c'est loin d'être le remède miracle, mais si cela peut vous soulager un soir .).

La vie au quotidien peut nous paraître "mécanique" avec son même rythme. A moi de pouvoir "modifier" certains aspects et de changer son mécanisme.

S'offrir un restaurant pour s'évader du quotidien ? Pourquoi pas ?

PRENDRE de la distance est aussi le meilleur remède pour réussir à relativiser.

RELATIVISER : Prendre de la hauteur face à ce que l'on vit. Savoir garder la distance pour "se protéger". Sauvez sa peau et avoir conscience des risques.

PERSONNE n'est indispensable dans notre société, Des personnes qui courent partout avec des dossiers sous le bras en font probablement pas plus que vous.

ETES- vous LA personne indispensable à votre entreprise ? SANS VOUS , votre service ne peut pas fonctionner ? Vous êtes la CLEF du système ?!!!....

CESSEZ cette illusion de vouloir être indispensable aujourd'hui.

Posez vous la question : A quoi cela sert de montrer aux autres que je suis FORT, résistant ou génial ? si cela ne reste qu'un rôle de composition ?

Vous serez le futur candidat aux malaises professionnels ou à la souffrance liée au travail.

La PEUR de perdre la face, Peur d'être vu fragile, la peur de l'échec est aussi générateur de souffrance et de mal-être.

Apprendre à se dire : "Je suis humble, je ne suis pas parfait. J'ai le droit de me tromper."

Dans notre société il nous reste encore un long travail avant de réussir cette démarche. Ainsi mes peurs disparaîtraient, et la question : " Pourquoi j'ai peur ?"

ou " De quoi j'ai peur ?" se transformerait en : " Quels sont les risques et les enjeux ?".

Il serait alors facile de voir que la liste de mes peurs serait très longue, mais celle des enjeux ou des risques serait peu alimentée en arguments.

Si vous arrivez à répondre à cette question :

"MA peur est-elle UTILE ?"

Vous êtes sur la bonne voie.

------------------------------------------------------------------------- A LIRE aussi ......................

NOUVEL Article édité sur le journal du net / Novembre 2013

SI le contenu vous parle, parlez en , diffusez le sur facebook, tweeter ....

JDN Hervé LUSTEMBERGER12/11/13 17:46

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Un nouvel article dans la rubrique : CHRONIQUE D'EXPERT / Novembre 2013
Journaldunet / vient de paraître
Bonne lecture

Il est consultable à l'adresse suivante : Fédérer ses collaborateurs : un rêve de manager

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